Syksyllä 2021 avaamme Espoossa CrossFit-salimme alakertaan uuden lasten ja nuorten harjoitteluun suunnitellun treenisalin. Sali on suunniteltu mahdollistamaan lasten monipuolinen harjoittelu turvallisesti lapsia varten suunnitelluilla välineillä.   Uusi...

CrossFit 8000 on kasvanut reilussa kahdeksassa vuodessa monipuoliseksi valmennuskeskukseksi keräten ympärilleen laajan valmennusammattilaisten joukon. Jo pitkään haaveissa on ollut laajentaa toimintaa myös Espoon toimipisteen ulkopuolelle ja vihdoin monien vaiheiden...

Korona-virus aiheuttaa rajoituksia ja muutoksia arkipäiväämme ja tilanne elää tiuhaan tahtiin koronan eri leviämisaaltojen mukaan. Nyt erilaisten rajoitusten alla ollaan eletty jo lähes vuoden verran, kun keväällä 2020 Korona-virus levisi myös Suomeen. Vuosi on pitkä...

Kylmän tiedetään auttavan palautumiseen ja tulehdustilojen hoitoon. Lisäksi kylmän on havaittu auttavan niin nukahtamisessa, stressin lievityksessä kuin vastuskyvyn parantumisessa. Nyt tammikuussa 2021 salillamme on tarjolla kylmähoidosta kiinnostuneille erinomaisia...

Painonnoston suosia jatkaa nousuaan ja painonnoston terveysvaikutukset tunnistetaan. Yhä useammat haluavat oppia nostot teknisesti oikein ja aiemmin hieman pelätty painojen nostelu on suosittua nyt kaiken ikäisten keskuudessa. Painonnosto kehittää niin liikkuvuutta,...

”oli kivaa ja aika haastavaa”, ”milloin me päästään tänne seuraavan kerran” kuului lasten suusta, kun kesäleiri päättyi. Leirin aikana tutustuttiin eri liikuntalajeihin sekä opeteltiin monipuolisia liikuntataitoja sekä kehonhallintaa hauskojen harjoitteiden muodossa....