Englanti-suomi CrossFit-sanasto
Butterfly Pull-up – Perhosleuka
Box Jump – Boksihyppy
Clean Pull – Työntöveto
E
EMOM: Every Minute On the Minute – Harjoitusprotokolla, jossa työjakso alkaa aina alkavalla minuutilla
G
GHD/GHR: Glute Ham Developer / Glute Ham Raiser – Laite takareisille, pakaroille, selkälihaksille ja vatsalihaksille.
GHD Sit-up – GHD istumaannousu
GHD Hip Extension – GHD ”selän ojennus”
Hang Clean – Rinnalleveto riipusta
Hang Power Clean -Raaka rinnalleveto riipusta
Hang Snatch – Tempaus riipusta
Hang Power Snatch -Raakatempaus riipusta
Heaving Snatch Balance – Tempauksen allemeno kyykyllä
HSPU: Hand Stand Push Up – Käsilläseisontapunnerrus
Jerk – Työntö, ylöstyöntö
K
K2E: Knees To Elbows – Polvien nosto kyynärpäihin
KB: Kettlebell – Kahvakuula
Kettlebell Swing – Etuheilautus kahvakuulalla
Kipping Pull-up – Kippileuka
M
Metcon: Metabolic Conditioning workout – Aineenvaihduntaa kiihdyttävä harjoitus
MU: Muscle-up – Voimaveto / palomiespunnerrus
O
OHS: Overhead Squat – Valakyykky / tempausvala
P
Power Clean – Raaka rinnalleveto / rinnalleveto ilman syväkyykkyä
Power Snatch – Raaka tempaus / tempaus ilman syväkyykkyä
PR: Personal Record – Henkilökohtainen ennätys
Pressing Snatch Balance – Tempauksen hidas allemeno
Pull-up – Leuanveto
Push Jerk – Raaka työntö / raaka ylöstyöntö
Push Press – Vauhtipunnerrus
Push-up – Etunojapunnerrus
R
Rep: Repetition – Toisto
RM: Repetition Maximum – Toistomaksimi / 1 RM = yhden toiston maksimi / 5 RM = viiden toiston maksimi
Rx`d: As prescribed – Harjoitus joka on suoritettu ilman skaalausta määrätyillä painoilla / liikkeillä
S
SDHP: Sumo Deadlift High Pull – Sumomaastaveto-pystysoutu
Shoulder Press – Pystypunnerrus
Snatch – Tempaus
Snatch Balance – Tempauksen nopea allemeno
Snatch High Pull – Tempauksen korkeaveto
Snatch Pull – Tempausveto
Split Jerk – Ylöstyöntö saksiin / Työntö saksauksella
T
T2B: Toes To Bar – Varpaat tankoon
Tabata – Intervalliharjoitus jossa työskennellään 4 minuutin ajan jaolla 20 sek töitä + 10 sek lepoa / 8 x 20sec on 10sec off
Thruster – Voimatyöntö
W
Wall Ball – Seinäpallo / pallonheitto seinälle
WOD – Workout Of the Day – Päivän treeni!