Päivän treeni:

Warm-up

3-4 rounds:
12 Ab crunches
12 Alternating V-ups
12 Shoulder taps on plank
12 Mountain climber

”Angie”

For time:

100/100 Bent over row (jollakin esineellä; käsipaino / kahvakuula / kanisteri …)
100 Push-up
100 Sit-up
100 Air Squat

Katso video