Kuntotestit

InBody-kehonkoostumumittaus + henkilökohtainen testipalaute

Kehonkoostumusmittaus tehdään InBody 570-laitteella. Kehonkoostumusmittaus antaa yksityiskohtaista ja luotettavaa tietoa kehosi sisällöstä. Saat selville mm. lihasmassan, rasvamassan, kehon nestetasapainon sekä kehon lihastasapainon.

Hinta 38€ / jäsenille 30€

Lisätiedot ja ajanvaraukset: pasi@crossfit8000.com / p. 040 706 0209

 

 

 

Firstbeat-hyvinvointianalyysi + henkilökohtainen valmennuskeskustelu

Firstbeat-hyvinvointianalyysi auttaa tunnistamaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Keskeisessä roolissa on asiantuntijan antama palaute, jossa asetetaan oma henkilökohtainen hyvinvointitavoite. Joillekin se tarkoittaa liikunnan lisäämistä, toiselle palauttavien hetkien löytämistä arjen keskellä, toiselle taas henkilökohtaisten voimavarojen tunnistamista. Aktiiviliikkujalle mittaus antaa tietoa ja työkaluja palautumisen varmistamiseksi.

Hinta 175€

Lisätiedot ja ajanvaraukset: pasi@crossfit8000.com / p. 040 706 0209

 

 

WattBike-kestävyyskuntotesti

Selvitä maksimaalinen hapenottokykysi. Testissä saat selville maksimaalisen hapenkulutuksen (VO2max). Testin avulla saadaan myös määriteltyä sykerajat eri kestävyysalueille: peruskestävyys, vauhtikestävyys, maksimikestävyys.

Hinta 95€

Lisätiedot ja ajanvaraukset: pasi@crossfit8000.com / p. 040 706 0209