CrossFit harrastuksena lapsille ja nuorille!
CrossFit-harjoittelu on monipuolista ja hauskaa toiminnallista treeniä, joka sopii niin oheisharjoitteluksi oman lajin oheen tai hyödylliseksi treenimuodoksi sellaisenaan.
Kehonhallinta, erilaiset motoriset taidot, hypyt, voimisteluliikkeet sekä turvalliset nostotekniikat tulevat lapsille ja nuorille tutuiksi valmennuspolkumme aikana.
Harjoitteluryhmät ovat jaettu eri ikäkausien mukaisesti ja harjoittelu suunniteltu lapsen kehitystä tukevaksi.
Harjoitteluryhmät starttaavat 5-vuotiaasta ylöspäin. Voit ilmoittua yhteen harjoitusryhmään tai useampaan, mikäli lapsi haluaa harjoitella useamman kerran viikossa. Pidäthän kiinni annetuista ikärajoista.
CrossFit 8000 TEENS
CrossFit 8000 TEENS ryhmät ovat jaettu kahteen ikäryhmään TEENS 2: 15-17 vuotiaille ja TEENS 1: 13-14 vuotiaille.
Teens treeniryhmät kokoontuvat yläsalissa (Monttu treenitilassa).
SYKSYN 2021 treeniryhmät (viikot 36 – 50):
TEENS 2 (15-17 vuotiaat)
TEENS 1 (13-14 vuotiaat)
Mikäli haluat harjoitella kaksi kertaa viikossa, ilmoittauduthan kahteen ryhmään.
CrossFit 8000 HUIPUT
CrossFit 8000 HUIPUT ryhmät ovat jaettu kahteen ikäryhmään HUIPUT 2: 10-12 vuotiaille ja HUIPUT 1: 7-9 vuotiaille.
Huiput treeniryhmät kokoontuvat pääsääntöisesti uuudessa syksyllä avattavassa lasten treenisalissa.
SYKSYN 2021 treeniryhmät (viikot 36 – 50):
HUIPUT 2 (10-12 vuotiaat)
HUIPUT 1 (7-9 vuotiaat)
Mikäli haluat harjoitella kaksi kertaa viikossa, ilmoittauduthan kahteen ryhmään.
CrossFit 8000 KIDS
CrossFit 8000 KIDS ryhmät ovat tarkoitettu 5-6 vuotiaille lapsille. Treenikerta kestää 45minuuttia ja tämän jälkeen tarjolla on lapsiparkki tasaan asti, jotta myös vanhempien harjoittelu samanaikaisesti onnistuu.
Kids treeniryhmät kokoontuvat syksyllä avattavassa uudessa lasten salissamme.
SYKSYN 2021 treeniryhmät (viikot 36 – 50):
KIDS (5-6 vuotiaat)
Uusi lasten ja nuorten harjoitteluun suunniteltu salimme aukeaa syyskuussa 2021!
Syksyllä CrossFit 8000 rakentaa täysin uuden lasten ja nuorten toiminnalliseen harjoitteluun suunnitellun salin nykyisten toimitilojen alapuolelle. Tarjolla on valmennustunteja eri ikäisille ilta-aikaan useampana viikonpäivänä ja näin CrossFit-harjoittelu mahdollistetaan nyt harrastustoimintana lapsille ja nuorille entistäkin laajemmin.
Tilaa hyödynnämme sunnuntaisin myös koko perheen yhteistreenien eli Family WOD:ien kanssa ja arkipäivisin alakertaan kokoontuu äitien ja vauvojen ryhmät, kun supersuositut Baby and Me- sekä Toddler and Me- valmennusryhmät treenaavat yhdessä. Lisätietoa Family WOD ja BAM WOD sekä TAM WOD -tunneistamme löydät täältä.
