Harjoittelu Korona-aikana turvallisesti
Korona-virus aiheuttaa rajoituksia ja muutoksia arkipäiväämme ja tilanne elää tiuhaan tahtiin koronan eri leviämisaaltojen mukaan. Nyt erilaisten rajoitusten alla ollaan eletty jo lähes vuoden verran, kun keväällä 2020 Korona-virus levisi myös Suomeen. Vuosi on pitkä...
Kylmähoidot palautumisen apuna
Kylmän tiedetään auttavan palautumiseen ja tulehdustilojen hoitoon. Lisäksi kylmän on havaittu auttavan niin nukahtamisessa, stressin lievityksessä kuin vastuskyvyn parantumisessa. Nyt tammikuussa 2021 salillamme on tarjolla kylmähoidosta kiinnostuneille erinomaisia...
Painonnostoharjoittelu Espoossa
Painonnoston suosia jatkaa nousuaan ja painonnoston terveysvaikutukset tunnistetaan. Yhä useammat haluavat oppia nostot teknisesti oikein ja aiemmin hieman pelätty painojen nostelu on suosittua nyt kaiken ikäisten keskuudessa. Painonnosto kehittää niin liikkuvuutta,...
Sali on avoinna jäsenille klo 5-22.
Vastaanotto palvelee arkisin klo 17-19 (TO suljettu) ja lauantaisin klo 11-13
Tänne on koottu tietoa yritysryhmille järjestettävästä valmennuksesta, tyky-päivistä ja Unbroken Business-kisoista.
CrossFit 8000 tarjoaa henkilökohtaista ja tavoitteellista kuntovalmennusta räätälöitynä sinun elämäntilanteeseen sopivaksi.
Ensimmäinen sali, jossa oikeasti innostun liikkumisesta. Näin hyvää porukkahenkeä ei voi saadaa millään perus kuntosalilla. On kuin kotiin tulisi, vaikka vasta aloitin käymisen. Oma kunto on ollut ihan pohjamudissa, samoin taidot, uskomattomasti olette osanneet rakentaa tunnit niin, että tälläinen sohvaperunakin pystyy osallistumaan, saamaan kunnon treenin ja ennen kaikkea loistavan fiiliksen!
