BAM WOD-STARTTI & PALUU NORMAALI AIKATAULUIHIN
Kesäaikataulu päättyy 3.8.2026, kun loppuvuoden tohinat alkavat ensin HYROX-Start kurssilla ja BAM WOD-Startilla!
HYROX START - Aloita matkasi vahvammaksi versioksi itsestäsi!
HYROX Start -kurssilla opit Hyrox-liikkeiden oikeat suoritustekniikat, kehität juoksutekniikkaa ja teet monipuolisia treenejä, jotka nostavat kuntoa ja itseluottamustasi. Jokaisella treenikerralla pääset kokemaan Hyroxin sykettä nostavan kuntotreenin - juuri sinulle sopivalla tavalla.
Mitä HYROX Start -kurssi sisältää:
- Tekniikkaopetusta kaikista Hyrox-liikkeistä
- Juoksutekniikkaharjoituksia
- Kunnonkohotustreenejä jokaisella treenikerralla
- Kannustavan ja asiantuntevan valmentajan tuen
- Inspiroivan porukan, johon jokainen on tervetullut
BAM WOD-STARTTI ALKAA TORSTAINA 6.8.2026 KLO 10:00
BAM WOD-STARTTI on loistava reitti turvallisesti takaisin treenien pariin synnytyksen jälkeen! Tule treenaamaan yhdessä muiden äitien kanssa 8. treenikerran Baby and Me -starttikurssille. Tunnit ohjaa valmentajamme, äitiysfysioterapiaan syventynyt fysioterapeutti Jade Seikkula.
Mikä BAM-kurssi? 👀
Äitiysfysioterapeuttien kanssa suunnitellulle kurssille voit osallistua noin 6-8 viikkoa synnytyksestä, niin että synnytyksen jälkitarkastus on käytynä. Hieman reippaammin pääset jo liikkumaan, kun synnytyksestä on noin 3kk. Suosittelemme kaikille treenaamisen aloittaville fysioterapeuttista jälkitarkastusta.
🗓️ Baby and Me -starttikurssi torstaisin klo 10:00–11:00 torstaina 6.8.2026 alkaen
SYKSYN TUNTIAIKATAULU ALKAA 3.8.2026
Heinäkuun ajan on tuntiaikatauluissa ollut muutoksia. Normaaliin aikatauluun palataan taas maanantaina 3.8.2026! Maanantaisin ja keskiviikkoisin aamutunnit alkavat taas klo 7:00 sekä klo 16:00 wod palaa kalenteriin. Torstaisin taas endurancet klo 16, 17 ja 18 sekä suosittu mobility-tunti klo 19. Perjantai illan klo 19 hyrox myös messissä!
Nyt on siis hyvä aika palata kesälomilta takaisin treeneihin.
Vahvaa loppukesää ja nähdään treeneissä!
Terveisin, Kasitonnisen porukka