SYKSY KUTSUU TAKAISIN SALILLE
Kesä alkaa hiljalleen kääntyä syksyksi, ja salilla on taas hyvä aika löytää oma treenirytmi, nähdä tuttuja kasvoja ja ottaa yhdessä kaikki irti alkavasta kaudesta.
Syksyllä luvassa on uusi ohjelmointi, mahdollisuuksia haastaa itseään ja ennen kaikkea paljon hyvää energiaa syksyn treeneihin.
Tässä alkusyksyn tärkeimmät tärpit 👇
CROSSFIT 8000 TARJOAA KAIKILLE ASIAKKAILLE ILMAISET ELEKTROLYYTIT
Uuden kauden alkaessa haluamme tarjota asiakkaillemme elektrolyytit treeneihin veloituksetta. Treenijuoman saat kätevästi OptiShake-laitteesta suoraan omaan juomapulloon. Elektrolyytit auttavat täydentämään hikoillessa menetettyjä kivennäisaineita ja tukevat nestetasapainoa, lihasten normaalia toimintaa sekä palautumista treenin jälkeen.
⚡ MITEN SAAT JUOMAN ⚡
Hipaise OptiShake-laitteen näyttöä, valitse mieluinen maku, laita oma juomapullosi alle ja paina näytöltä "Käynnistä". Näytöltä voit myös valita juoman koon. (OptiShaken oma älyshaker on ostettavissa hintaan 5,90€)
Helppo tapa huolehtia nesteytyksestä ja palautumisesta – nappaa omasi treenin yhteydessä! 💦
UUSI OHJELMOINTI ALKAA JO TULEVANA MAANANTAINA
Kesän jälkeen startataan uusi ohjelmointijakso: Rakentava perusvoimakausi 2.
Tämä ohjelmointisykli on jaettu kolmeen neljän viikon jaksoon, jotka rakentavat voima- ja kuntopohjaa loppuvuotta kohden.
Tarjolla on mm. 12 viikon takakyykkyprogressio, pidempää maastavetosettiä, raakanostoja sekä allemenoharjoitteita painonnostoliikkeissä ja monipuolisia ja aineenvaihduntaa vaihtelevasti kuormittavia lopputreenejä. Tarkemmat speksit ohjelmointisyklistämme löydät tuttuun tapaan instagramista.
Nyt on siis oivallinen hetki palata treenien pariin uuden ohjelmoinnin alkaessa. Nappaa verkkokaupasta itsellesi sopiva jäsenyys niin varmistat syksyn kehittävimmät treenit itsellesi!
ELOKUUSSA SUKELLETAAN KÄSILLÄKÄVELYN MAAILMAAN
Käsilläkävely ja käsilläseisonta workshopissa 23.8.2026 pääset opettelemaan käsilläkävelyn perusteita sekä saat vinkkejä taidon omatoimiseen harjoitteluun ja vahvistamiseen. Olit sitten vasta taidon oppimisen alkutaipaleella tai pääset jo etenemään käsilläsi kävellen niin workshop sopii sinulle!
Valmentajana toimii oma voimisteluspecialistimme Johanna Stark-Tyrväinen. Johannan opissa aihe on jaettu selkeisiin eri osioihin, joita ovat suoran ja jämäkän vartalon luominen, jämäkän vartalon vieminen ylösalaisin sekä käsilläkävelyn harjoittelu. Tämän puolentoista tunnin mittaisen valmennuksen jälkeen jokaisella on varmasti tiedossa miten edistää omaa oppimista aiheen parissa seuraavalle tasolle!
Varaa oma paikkasi verkkokaupasta ja pistä sun voimistelutaidot uudelle tasolle!
Nähdään salilla! 🔥
Voimakasta syksyn alkua toivottaa Kasitonnisen jengi!