SYYSKUUSSA TAPAHTUU
Syyskuussa pääsemme nauttimaan Unbroken-kisahuumasta, haastamaan itseämme yhdessä Cooper-testillä sekä starttaamaan senioireiden syyskauden. Eikä siinä vielä kaikki – ilmaiset elektrolyytit ovat jäsenille tarjolla myös koko syyskuun ajan! ⚡
UNBROKEN 25.-27.9.2025 - TULE MUKAAN!
Unbroken on oman salimme järjestämä Suomen pitkäikäisin CrossFit-kilpailu, joka kerää yhteen Suomen kovimmat CrossFit urheilijat kisaamaan Unbroken tittelistä!
Kisat järjestetään Vantaan Energia Areenalla ja mukana on huima kattaus yhteistyökumppaneita, yleisökisoja sekä mieletöntä kisapäivän energiaa, kun Suomen CrossFit-yhteisö kasaantuu saman katon alle.
Haluaisitko nähdä kisat unohtumattoman läheltä? Tule vapaaehtoiseksi!
Kisapäivä ei synny pelkillä kilpailijoilla ja hyvillä puitteilla. Tarvitaan myös porukka, joka pitää homman pyörimässä.
Jos haluat olla mukana tekemässä kisapäivästä onnistunutta, ilmoittaudu vapaaehtoiseksi! Hommia löytyy varmasti erilaisille tekijöille – eikä aikaisempaa kokemusta tarvitse olla.
Voit tulla auttamaan yhdeksi tai kahdeksi päiväksi taikka koko viikonlopuksi. Vapaaehtoisia tarvitaan moniin pesteihin: Tuomareiksi, roudareiksi, rakentajiksi, lipunmyyntiin, järjestyksenvälvontaan, ensiapuun sekä asiakaspalveluun. Eli jokaisen taidoista on hyötyä!
Senioritunnit ovat taas käynnissä! 🌟
Seniorien omat tunnit ovat startanneet syyskuussa ja porukkaa on jo päästy liikuttamaan!
Tunneilla tehdään monipuolista harjoittelua, jonka tavoitteena on ylläpitää ja kehittää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja toimintakykyä.
Tunnille ei tarvitse tulla valmiiksi hyvässä kunnossa – tärkeintä on tulla mukaan. Tunneilla vallitsee yhteisöllinen ja mukaansa tempaava energia, johon kaikki ovat tervetulleita.
Tunnit tiistaisin ja torstaisin klo 10:00
Jos lähipiiristä löytyy joku innokas, jolle senioritunti voisi sopia, vinkkaa hänelle tästä! 💪
⚡ Elektrolyytit vielä syyskuun ajan!
Hyvä uutinen: elektrolyyttitarjoilu jatkuu! 🙌
Tarjoamme kaikille jäsenille elektrolyytit OptiShake-laitteesta ilmaiseksi vielä koko syyskuun ajan.
Treenin aikana hikoillessa kehosta poistuu nestettä ja elektrolyyttejä. Elektrolyytit auttavat tukemaan nestetasapainoa ja lihasten normaalia toimintaa – joten nappaa omasi treenin yhteydessä ja pidä nesteytyksestä huolta.
Nappaa mukaan oma pullo tai osta OptiShake-älysheikkeri ja muista säätää näytöltä annoskoko pulloosi sopivaksi! 💦
🏃♀️ Cooper kutsuu – sunnuntaina 13.9. kello 11:00!
Kuinka pitkälle pääset 12 minuutissa?
Sunnuntaina 13.9. pääset ottamaan valmentajan johdolla mittaa omasta juoksukunnosta Cooper-testin merkeissä!
Cooper on hyvä tapa seurata omaa kehitystä ja saada yksi konkreettinen mittari oman kunnon tueksi. Aiempi tulos alle tai ei – mukaan voi tulla juuri siitä tilanteesta, missä tällä hetkellä olet.
Tavoitteena ei tarvitse olla maailmanennätys. 😉 Tule testaamaan, haastamaan itseäsi ja ennen kaikkea pitämään hauskaa yhdessä!
MISSÄ?
📍 Radiomäen Urheilukenttä, 13.9.2026, Kello 11:00-12:00
KENELLE?
⚡ CrossFit 8000 Salpaksen CrossFit ja Hyrox jäsenille
MITEN ILMOITTAUDUN?
📲 CrossFit 8000-äpin kautta
Nähdään salilla! ❤️
Olitpa sitten treenaamassa, kisaamassa, kannustamassa, vapaaehtoishommissa tai juoksemassa Cooperia – tärkeintä on, että olet mukana.
Tehdään tästä yhdessä aktiivinen ja energinen syksy! 🔥