Hyrox testitreenI

Ensimmäinen virallinen Hyrox -testitreeni järjestetään lauantaina 17.5.2025, jonne sinulla on paikka varattuna.

Treeni alkaa lauantaina 17.5.2025 klo 14:00 CrossFit 8000 Salpaus salilta ja kestää reilun tunnin.

Osoite: Hämeenlinnantie 59, Lahti (kulku keskeltä rakennusta sisään, pukuhuoneet Padel hallin kanssa yhteiset)

Varaa mukaan treenivälineet, joilla voit sekä juosta ulkona, että tehdä toiminnallista harjoittelua sisällä. Ota mukaan myös juomapullo sekä ennakkoluulotonta ja energistä treenimieltä! Paikan päällä suihkumahdollisuus.

Treenissä kerromme mitä Hyrox harjoittelu on sekä teemme Hyrox circuit- harjoituksen porukalla. Liikkeet ovat skaalattavissa ja jokainen selviää treenistä kuntotasostaan riippumatta varmasti.

Hyrox -harjoittelu on nostanut suosiotaan maailmalla ja onkin mahtavaa saada uusi treeniryhmä myös Lahteen!

Päävalmentajana toimii kokenut voima- ja juoksuvalmentaja sekä Hyrox Coach Jukkis Peltonen, joka suunnittelee ohjelmoinnin sekä viikkoharjoitteet.

Ensimmäinen Lahden treeniporukka muodostetaan kesäkuun Hyrox Start -kussin jäsenistä, jonka jälkeen tarjoamme valmennettua ryhmässä tehtävää Hyrox -harjoittelua viikottain.

Hyrox Start -kussilla käymme läpi Hyrox -harjoittelun osa-alueet, harjoittelemme liiketekniikat, annamme vinkit järkevän juoksuharjoittelun toteuttamiseen sekä teemme kuntoa kehittävän Hyrox -treenin jokaisella treenikerralla.

Jos et ole vielä ilmoittautunut kesäkuun Hyrox Start -kurssillemme, niin voit tehdä sen oheisesta linkistä.

Ilmoittaudu mukaan!

Laita seurantaan myös uunituore Hyrox Lahti instagram-tili ja jaa treenifiiliksesi myös tägäämällä @hyroxlahti

Tervetuloa lauantaina treenaamaan!

yt, Coach Jukkis
p. 040 838 2806
Hyrox Lahti

Ps. La 17.5. treenitunti on täynnä, eivätkä kaikki halukkaat mahtuneet mukaan, joten jos tiedät, että et pääsekään paikalle, niin ilmoitathan siitä valmentajalle p. 040 838 2806 / jukkis@crossfit8000.com Kiitos!