Kasitonnisen syyskausi starttaa!!
Uusi treeniohjelma on juuri startannut ja salilla on ollut oikein mainio pöhinä. Tsekkaa viestistä, mitä kaikkea on meneillään.
UUSI OHJELMOINTISYKLI ON STARTANNUT!
Olemme palanneet Kasitonnisen omaan treeniohjelmointiin kesän aikana. Isot kiitokset, kun annoitte palautetta ohjelmoinnista ja treeneistä!
Uuden jakson tavoitteena on rakentaa pohjaa tulevia treenejä varten. Tarjolla on helposti seurattavat progressiot niin takakyykystä, vetävästä voimasta kuin voimistelustakin. Kunto-osiot ovat intensiivisiä ja vaihtelevia.
Tarkemmat speksit kuuntelet tuttuun tyyliin instagram- julkaisustamme!
Mikäli olet ollut kesätauolla, niin tämä treenijakso on mitä parhain startata treenit jälleen.
Älä siis pidennä taukoa turhaan, vaan aktivoi treenikorttisi verkkokaupastamme N-Y-T.
| Verkkokauppaan tästä |
HUIKEA OPTISHAKE ETU!
Optishake laitteesta saat helposti ja vaivattomasti kaikki tarvittavat juomat kylminä ja valmiiksi sekoitettuina!
Laitteesta löydät niin elektrolyytit, proteiinit kuin urheilujuoman ja extra treenilaturinkin.
Nyt 11.8.-13.8.2025 aikana kaikki juomat -20%.
Voit ostaa juomia yksittäisinä tai ladata niitä tilillesi edullisesti juomapaketteina ennakkoon.
Heavy usereille on tarjolla myös kuukausikäyttäjän paketti, jolloin juomia voit nauttia niin paljon kuin haluat.
Rekisteröidy, testaa ja vie palautumisesi uudelle tasolle!
SYKSYN UUSIA KURSSEJA JA SEMINAAREJA
Nyt elo- ja syyskuussa starttaa iso joukko uusia alkeiskursseja, treeniryhmiä ja seminaareja.
Mikäli painonnostoliikkeet vielä takkuaa, niin nyt on hieno mahdollisuus tulla elokuun lopun painonnoston alkeet intensiivikurssille opettelemaan tekniikat alusta asti pureskeltuna. CrossFit 8000 jäsenille tarjolla on edullisempi hinta (päivittyy automaattisesti, kun kirjaudut omilla tunnuksillasi verkkokauppaan).
| Painonnoston alkeet kurssille tästä |
Soutu on tekniikkalaji ja nyt on erinomainen mahdollisuus päästä hakemaan oppia jo moninkertaiselta sisäsoudun Suomen mestarilta ja maailman ennatysmieheltä. Joonas Kuivainen on helposti lähestyttävä valmentaja, joka antaa konkreettisia vinkkejä soutuun.
| Soutuseminariin tästä |
Älä myöskään unohda syyskuun alussa alkavaa Seniors -treeniryhmäämme! Jos sinulla on tuttuja, jotka haluavat ylläpitää toimintakykyään myös vanhoilla päivillään, niin muista kertoa heille huikeasta treeniporukastamme. Seniors -treeniryhmä treenaa tiistaisin ja torstaisin klo 10-11 boksillamme 2.9.2025 alkaen - tutustumaan voi tulla kerran ilmaiseksi mukaan!
| Lue lisää Senior- treeniryhmästä |
Kasitonnisella yhdessä SUHK Mama äitiysfysioterapeuttien kanssa kehitetty Baby and Me WOD on täydellinen treeniryhmä pienen vauvan omaaville äideille. Treenaamaan tullaan vauvan kanssa ja fysioterapeuttimme Jaden ohjeistukselle päästään tekemään turvallinen, mutta tehokas treeni saliympäristössä. Uusi BAM Startti -ryhmämme alkaa jo ensi viikolla!
| BAM WOD Treeneihin tästä |
HYROX - Mikä se on?
Olemme kouluttautuneet ja hankkineet virallisen HYROX -lisennssin kesän aikana!
Hyrox on yhdistelmä juoksua ja 8 eri toiminnallista liikettä, treeneissä tehdään teeman mukaisesti helpohko voimaosio sekä pitkä, kestävyystyylinen loppuharjoite.
Erilliset HYROX -tunnit pidetään maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19:00.
CrossFit 8000 Salpaus jäsenet pääsevät osallistumaan HYROX -treeneihin vain 29€ kk hintaan (norm. 59€/kk).
| Lue lisää! |
Erinomaista alkavaa treenikautta kaikille!!
Treeniterveisin,
CrossFit 8000 Salpaus -koutsit